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骨盤ダイエットを成功させるには?

骨盤ダイエットが非常に流行っていますが、

効果については、賛否両論です。


そもそも骨盤ダイエットとは、骨盤の歪みを解消することで、

基礎代謝を上げて痩身効果を高めるダイエット方法です。


では、どのようなタイプの方なら効果があるのか?

それは、骨盤が歪んでいる方です。


そもそも骨盤が整っている方が、

骨盤ダイエットを行っても痩身効果はありません。


骨盤の歪みを調べる方法は、とても簡単です。


それは、O脚であるかどうかです。


O脚だと股関節が外側に引っ張られている状態ですので、

どうしても骨盤が開いてしまいます。


ですので、骨盤ダイエットを成功させるには、

骨盤と合わせてO脚も矯正する必要があります。


では、さっそくO脚診断をしてみましょう。


まず、両足のつま先とつま先、カカトとカカトをピッタリくっつけて、

真っ直ぐに立って下さい。


両足のふくらはぎとふくらはぎの間、もしくは膝と膝の間のどちらかに

少しでもスペースがあるようでしたらO脚です。


もし、O脚だとしたら骨盤ダイエットを実施することで、

それなりの痩身効果が期待できます。


上記でもご紹介をしていますが、

骨盤ダイエットを試すなら山田式骨盤ダイエット法が一番おススメです。


骨盤矯正の創始者であり、

数々の実績を持つ山田陽氏が考案したダイエット方法だからです。


山田氏はこれまでに、50,000人以上の骨盤ダイエット成功させてきた

言わずと知れた業界の大御所です。



こちらが山田式の教材になります。




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